人気の開脚の女王Ｅｉｋｏさんの本を試してみました
先月から地味に続けていたコレ！
職場で始める前と後で写真も撮ってもらいながら
ついに、４週間プログラム終了しました。
開始前・・・
これでも、頑張って伸ばしてます…背中が…(;´･ㇸ･)
プログラム終了後・・・ ↓ ↓ ↓
ペタ―っとまではいきませんでしたが、【本書の開脚の定義】はクリアできました(´∀｀*)
無理せず 毎日少しずつ継続していく大切さを改めて実感！
この本は、登場人物に開脚初心者が出てくる小説が載っていて、一人で始めても作中の人物に共感しながらプログラムを進められます。
初めは「ウッ～！」となるプログラムもありましたが、少しずつ変わっていく身体を実感しながら楽しく終了できました。
「ストレッチを始めたいけど…何から始めたら？」と漠然と考え始めている方などにお勧めです。
〈最後に横から〉
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