新型栄養失調とは?

syokuji_couple_smile WBS(ワールドビジネスサテライト)という番組が好きでよく見るのですが、 先日、こんなニュースを放送していました。   「食べているのに栄養不足!?新型栄養…
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10日間で杉山の集中力は高められるか?~5日目~

sto2 こんにちは、だいぶ早寝早起きが習慣となってきた杉山です。 そう、集中力を高めるのに重要なのは 「睡眠」と「習慣化」 この2つがキーワードです。 早寝早起きも習慣化するこ…
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10日間で杉山の集中力は高められるか?~4日目~

study_man_normal こんにちは、杉山です。   4日目は休日だったので、睡眠は多めにとれました。 休日の前だからといって夜更かしせずに早めの 就寝時間はキープです。 この寝…
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10日間で杉山の集中力は高められるか?~3日目~

study_man_normal こんにちは、杉山です。   昨日は睡眠時間短めだったので、今日から仕切り直しです。 夜型だった生活が朝型に変わるので、体調とか変わるかな~と 思ったのです…
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10日間で杉山の集中力は高められるか?~2日目~

study_man_normal こんにちは、杉山です。 集中力を高める為に生活習慣、…というか睡眠時間を改善して2日目。   な・の・に   早くも予定の就寝時間より遅くなっ…
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10日間で杉山の集中力は高められるか?~1日目~

study_man_normal こんにちは、杉山です。 最近、集中力を高めたいな~と思っていて、いや、施術中はいいんですよ。 身体を動かしているので。その他の時間、例えばPC作業とか考え事とか 本を…
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杉山、初めて抱っこひもを体験する

akachan_dakko こんにちは、杉山です。   当院では子育て中のお母さんを応援するため、施術を受けている間 キッズスペースでお子様を預かっております。   預か…
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学ぶ場を提供する整体院でありたい

10月教室   こんにちは、杉山です。 当院では、ただ施術を受けてもらうだけではなく、正しい知識や 気付きを自主的に取り入れてもらう場として、月2回、院内で 教室を開…
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認知行動療法について学んできました その2

english_book_boy 前回の続きです。 前回は「同じ物事でも認知の過程は人それぞれ なので、結果として感じ方や考えが変わってくる」 と書きました。 では、そもそも認知行動療法とはどのよう…
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認知行動療法について学んできました その1

人生を変える幸せの腰痛学校 こんにちは、杉山です。 先日、当院の待合室にも置いてある「人生を変える幸せの腰痛学校」 の著者 伊藤かよこさんのセミナーに参加して、認知行動療法について 学んできまし…
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風邪は味わうもの(後編)

杉山   前回の続き↓ 私の場合は風邪をひくことによって食事を見直すきっかけになりました。 前編で過剰に食べないと書きましたが、食事を必要最低限にして 身体が回…
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風邪は味わうもの(前編)

杉山 こんにちは、杉山です。   なぜ、冬は普通に風邪と言うのに、夏だと夏風邪って言うの?って聞かれましたが 即答できませんでした…。   そもそも…
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アニメ「はたらく細胞」は誰が見ても楽しめる!

はたらく細胞 こんにちは、杉山です。 漫画「はたらく細胞」が今年の7月7日にアニメ化されました!                              公式HPから引…
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皆既月食、撮りました!

gessyoku こんにちは、杉山です。 昨日は見ましたか?SBBM。 えっ?スーパーブルーブラッドムーンですよ!もう、青いのか赤いのか分かんないですね…。 でも実際は赤いです。当院を出た…
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