膝の痛み

膝の痛み、靭帯損傷、半月板損傷

大川カイロプラクティック旗の台整体院では、2003年の開院以来、
のべ5万人を超える地元の方々の施術に携わってきました。

その中には、膝の痛みでお悩みの方も大勢いらっしゃいます。

「歩いたり、坂道や階段の上り下りで膝が痛い。」
「以前にスポーツでケガをして以来、疲れると痛む。」
「ジョギングをしていると、だんだん膝が痛くなる。」

そのようにお困りの方が、当院の施術を受けられて、
改善して喜んでくださることが多いです。

当院の考え方、施術方針について書きましたので、
もしあなたが膝の痛みでお困りでしたら、
ぜひじっくりとお読みください。

 

あなたも、膝の痛みでこんな風にお悩みですか?

□階段を上るときや下りるときに膝が痛い...
□平地だといいけど、坂道を歩くと膝が痛い...
□ケガで靭帯損傷して以来、痛むことがある...
□O脚のせいなのか、膝の内側が痛いことがある...
□ジョギングをしていると、途中から膝が痛む...
□膝に水が溜まって、よく抜いている...
□ヒアルロン酸注射をしているけど変わらない...

そんな風にお悩みの方が、当院には大勢いらっしゃっています。

転んだ、捻った、ぶつかったなど、
明らかに考えられる要因がある場合、
急に痛み出して腫れたりズキズキ痛むときは、
ケガの可能性があるので、まずは病院を受診しましょう。

でもそこで異常がない場合、治療をしても
ある一定のところから変わらない場合、
当院のアプローチがお役に立てるかもしれません。

ケガじゃないのに膝が痛いのはどんな理由なのでしょう?

 

太ももの筋肉が硬くなりすぎている場合

このケースは、非常に多くみられます。

大腿四頭筋(だいたいしとうきん)という
太ももの前の筋肉は、骨盤から始まって、ももの前を通り、
膝のお皿を超えて、すねの骨にくっついて止まります。

大腿四頭筋は、始まる位置が違う4つの筋肉が集まっていて、
それぞれがスムーズに伸び縮みしてくれると、
膝の曲げ伸ばしもスムーズにできます。

この4つの筋肉のどこかに、縮んで硬くなった部分があると、
スムーズに伸び縮みできなくなり、
膝や股関節に過剰な負担がかかるので、
膝の痛みとしてそれを知らせてくることがあります。

ではなぜ太ももの筋肉が硬くなるのでしょうか?

 

なぜ大腿四頭筋が硬くなるのか?

大腿四頭筋は、膝の曲げ伸ばしをする筋肉なので、
動かすのが役目で、支える、キープするのが役目ではありません。

しかし、本職ではない、支える役目に使ってしまっている
という方が、実は非常に多いのです。

自然に立った時に、身体全体が前に傾いている場合、
膝を伸ばしすぎて、膝の裏を突っ張らせている場合、
つま先や膝が内側を向いた、O脚になっている場合、
いつも片足に重心をかけて、力が抜けていない場合。

こういった、姿勢や身体の使い方のクセ、
そして無意識に緊張してしまうクセがあると、
太ももの筋肉に、本来は必要ない力が入り続け、
固まって動きが悪くなることがあるのです。

スポーツなどで靭帯損傷や半月板損傷をしたことがあり、
手術などをして数年たっているのに、いまだに痛む場合も、
ケガ自体ではなく、筋肉が余計に頑張るからということがあります。

脚には、股関節、膝、足首、足、足指の関節があるので、
このうちの膝以外の関節の動きの悪さや、配列の悪さが、
膝に過剰な負担をかけ、痛みにつながっていることも多いです。

 

膝だけでなく、全身のバランスを整える

このような視点から、当院では全身の関節と筋肉の
配列や動き、緊張具合を調べて、調整します。

そのうえで、その状態を作った姿勢や歩き方など、
動きのクセを、あなたと一緒に探して、改善の
アドバイスまでしていきます。

また、同じような身体のクセがあっても、
痛みがある人とない人の差は、いつも緊張して
呼吸が浅いのか、適度にリラックスできているかの
違いだったりもします。

その原因は、さまざまなストレス要因や、
それに対する自分の捉え方、感じ方、対応の仕方
という「思考のクセ」だったりもします。

ただ痛みをとってもらうより、なぜ痛くなるのか、
どう付き合っていくのか、これを機にきちんと
向き合ってみたい、そんなあなたには、
当院にぜひご相談いただければと思います。

 

このような嬉しい感想をいただいております

K.Tさん
<臨床検査技師>
(品川区在住)

「自分でも改善出来るので助かっています」
(膝の痛みで来院されました)

慢性の肩凝り、首凝り、ヒザ痛で、根本的に身体のゆがみを改善したいと思い、こちらにうかがいました。数回の施術を受けることで、ヒザ痛はすっかり良くなり、肩凝り、首凝りも以前より楽になりました。満足のいく施術はもとより、身体の悪いクセやストレッチなど教えて下さり、自分でも改善出来るので助かっています。

T.Tさん
<会社員>
(品川区在住)

「慢性的な腰痛も改善しました」
(足首の痛みで来院されました)

デスクワークで頭痛がひどく、また、ジョギングでひざと足首を痛めてしまい、日常生活に影響がでるほどでしたが、こちらで数回施術を受け、姿勢に問題があることをお教えいただき、徐々に改善していきました。最終的には頭痛やひざ、足首の痛みがなくなり、慢性的な腰痛も改善しました。

 

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