[旗の台]3分[荏原町]4分、腰痛、肩こりをラクにする品川区の整体・カイロプラクティック院。

こんにちは桜の開花宣言がありましたが、私も開花宣言したいものです、島本です。

なんの開花宣言になるのでしょうか？
まだまだと思うことは多いので、なんでもいいから開花してほしいなと思います

今週の２２日東京で桜の開花宣言がありました。開花宣言から１週間後位が桜が満開になるそうです。
今月の末にはそこらじゅうピンクに染まるのでしょうね。

そんな開花宣言を聞く前に、洗足池の樹齢１００年に差し掛かろうかという、大きな桜の木が２１日の突風で倒れてしまったそうです。
その翌日には桜の開花宣言です。
なんだか儚いドラマのようで、哀愁を感じずにはいられませんせめてもう一咲き、咲き乱れてから倒れたかったのかなとか…
まぁ運命というものには逆らえないので、何を考えたところでなんにもなりませんが。

これから数日の間で皆さん花見をするのかなと思いますが、飲み乱れて倒れるということのないように、お楽しみください

写真は倒れてしまった桜の木と、以前私が撮った、夕暮れの洗足池の桜と老夫婦です。
ピッチの写真だから画素数が少なくてとても粗い写真ですが、それが逆にもやのかかったような幻想的な雰囲気に仕上がっているように思います。
沈みゆく夕陽を見ながらベンチに座る夫婦、どんな会話をしているのかな
夫婦かどうかもわからないんですけどね。
私のお気に入り写真です。

 
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こんにちは、最近ようやく暖かくなってきましたねー。
やっぱり春はいいですね

ここ2，3年でモモヒキを履くようになりました。
オッサンくさいなーと思うけれど寒さには勝てません。
風邪をひいて寝込むよりずっとマシです。
そう言い聞かせてます。

さて季節の変わり目は体の不調も出やすい時期です。
そこで今日のテーマは「痛みでお困りの方」です。

なんだかシビレが出ていたり、ずっと続く痛み・・・・
皆さんありませんか？

こんな症状はきっと何か病気に違いないと病院で何時間も待って検査を受けてみても、「特に異状はないですね。あなたは運動不足だから体を動かしなさい。」なんて言われて困った経験ありませんか。

いやー動かすと言っても痛くて動かしたくないし、そもそもどうやって動かしたらいいのか解らない。
痛みがある時は体も緊張していて思うように動かせないですし、やる気も出ません。

｢やっぱりダメか～｣　｢歳のせいか～｣
いやいや、そんなことはありません

痛みがある時は痛い場所だけでなく、体全体が固まっていることも多くあるんです。
筋肉の緊張を解きリラックスした状態を作るだけでも痛みも軽減されますし、そうすることでリラックス(副交感)神経が働き自然治癒力も上がります。

体も柔らかくなれば、気持ちもほぐれて体を動かそうという気分にもなります。
旗の台整体院では誰でもできる簡単なストレッチや負担をかけにくい姿勢の取り方など個々に合わせてお伝えしています。

解らないことがあればお気軽に聞いて下さい
寒さは歳のせいにする下園でした。

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こんにちは下園です
これから、時々院の前においてある健康豆知識をブログでアップしていこうと思います。宜しくお願いします。

写真が見れない方がいらっしゃいましたら教えてください。
書いてる内容も文章で入力するようにしますので

寝ているときに足がつるという方けっこう沢山いらっしゃいます。
生活が出来ないわけではないので、気に留めずに生活している方も多いと思うのですが、あまり気持ちの良い目覚めではないと思います（笑）

筋肉疲労の場合は、しっかり筋肉を緩めるとか、ストレッチをするとか、筋肉に刺激が必要ですが、寝る前にコップ一杯の水を飲むだけでも、頻度が減ったり、症状が軽くなる方もいらっしゃいます。

寝ているときにトイレに行きたくないから水を控えてから症状が出始めた人もいるくらいです。
高血圧の薬で利尿作用のあるものを飲む方も体の水分量を減らされてしまうので、注意が必要です。

筋肉は組織液（潤滑液）が足りなくなるとスムーズに動くことが出来ずに、つってきてしまうことがあるのです。
滑り台で一部分だけ滑らないとこがあると怖いですね。

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こんにちは足が長くなるとカッコイイと思い、ズボンを上まであげていた記憶があります島本です。

子供の頃の写真（４才くらい）でもズボンをお腹まで上げてる写真がありましたが、それはおなかが冷えないようにという、母の優しさからだったようです(笑)
小学生の頃は自分でおなかまで上げておりました。お腹が冷えるのと、足が長く見える様な気がしたのでしょう。
小学校の高学年くらいで止めました、たぶん。

写真はお笑い芸人、ぐっさんの演じる「音群さん」です。私の昔の写真ではありませんが、子供のころはこのくらいズボンを上げてました、たぶん。

この写真を見て、「あしながっていいかも」って思われた皆さんに、楽しく健康、健全な遊びを伝授したいと思います。
足が長い人は、歩幅も広いので、歩幅だけでも足の長い人並みにしてみましょう！
というお遊びです。
といっても、遊びなのに健康的で若々しくいられるメリット付です。
年齢を重ねるうちに人はみな、歩幅がせまくなっていきますが、広い歩幅を普段から意識しているだけでアンチエイジング（加齢に抵抗）ができてしまうのです。

やり方はシンプルです。
街中で歩いているときに、自分より身長が１０センチくらい高い人をターゲットにして、その人と同じ歩幅で歩いてみるだけです。
５メートルくらい後ろから、右・左・右・左とリズムを感じながら、同じ側の足で足跡を踏むようにするのです。
ターゲットが余程理想的な歩き方をしていない限り、身長が負けていても、同じくらいの歩幅で歩けるはずです。

もしくは自分と同じくらいの身長の人なら、その人より歩幅を広くして、ゆったり歩いてみるのです。

もちろん勝手に勝負を挑むので、勝ち名乗りは上げないでください。
バレないようにやってください。
男性の方は、夜道で女性に対して挑まないでください。

人が周りにいる状態でやるので、ごく自然にやるから変な動きはできません。
初めはなかなかうまくいかないかもしれませんが、少しずつうまく歩けるようになってきます。
その頃にはきっと、颯爽と歩くことができるようになってるはずです。
旗の台整体院で施術を受けて、アドバイスを受けてる皆様ならきっとできるはずユーキャンドゥイット

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こんにちは2/16のブログに目の写真を載せた際、右の目の下に泣きぼくろを発見しました島本です。

普段コンタクトを入れるため毎日顔を見ているはずなんですが、存在に気付きませんでした。ちょうどコンタクト入れる為に押し潰される場所のようです。

気になったから泣きぼくろの意味を調べたのですが、色々書いてあってさっぱり分かりませんでした

桜があと数週間後には咲く予定になっております。

毎年洗足池の桜は見ているのですが、今年は「さくら坂」の桜を見に行きたいと思っております。

福山雅治の「桜坂」という歌が１０年くらい前に大ヒットしましたが、その桜坂のもとになったのが、田園調布本町にある「さくら坂」です。旗の台からもそう遠くないです。

池上線の雪谷大塚の駅から降りて中原街道沿いに多摩川方面に歩き、田園調布警察前交差点を渡ったところのすぐ左にある斜めに進む道を入ってしばらく行くと、さくら坂があります。
雪谷大塚の駅から早い人だと歩いて１０分くらいでしょうか？

昔、ウンナンのホントコっていう番組で、『未来日記』という、一般人が日記通りの恋愛ストーリーを演じることで、恋愛感情が生まれるかっていう感じの人気ロケがありました。
スケッチブックという題のストーリーで、桜坂がテーマ曲になっておりました。

桜坂という曲もバラード調で、いかにもモテそうな歌でした。
カラオケではみんなで奪い合うように桜坂を歌っておりました。
たいしてうまくもないのに…、聞かせる相手もいないのに（笑）

今年の春はそんな人気スポット、『さくら坂』に行ってみたいと思います。←さくらの季節にはまだ行ってないです

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こんにちは自分でも、ちょっと変わり者だと思っていたのですが、「ちょっと」と突っ込まれてしまいました島本です。

どうやら、ちょっとどころではなくなってきたようです。

天才は変人と紙一重と言われています。
私は天才に近づいているのか、変人に近づいているのか？どの辺にいるのでしょうか？

最近動物を見ていてカワイイなと思い、カワイイ理由を考えた時、黒目が大きいからだなと思い、試しに自分の顔写真の目をすべて黒眼にしてみたのですが、可愛くはなりませんでした。
どう見てもETです。
いや、ETは可愛いと言う人がいるから、可愛いのか

目線を入れなくたって、目を黒くするだけで誰だか全くわかりませんね。
プライバシーはバッチリ守られてます

暇つぶしに皆さんもやってみてください。新しい自分発見につながるかもしれませんよ？！

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こんにちは赤ちゃんとうちとけるのが早いです、島本です。

子供のころから近所の子供と遊んだり、赤ちゃんと遊んだりするのが好きだったので、何となく何とかなっちゃうようです。
ふつうは赤ちゃんと「遊んであげる」感覚になる大人が多いと思いますが、私は一緒に遊んでることが多いですね。
類は友を呼ぶってことで、仲良しになるのかもしれないですね

 

伝わらない言葉第２弾です。

皆さん、尾てい骨って言葉聞いたことありませんか？お尻をぶつけた時、
「尾てい骨が～」
って言う時の尾てい骨ですが、これも、医学的には存在しない骨の名前なんです。

ほとんどの場合「尾てい骨が…」と言う場合、主に尾骨を指すことが多く、仙骨も指すこともよくあります。
が、人によっては坐骨のことを尾てい骨と言うので、「なるほど～、尾てい骨ね～。」なんて解釈してると、実はちゃんと伝わっていなかったなんてことも起こるのです。

尾骨は尻尾の名残と言われるお尻の少し出っ張った骨です。
おしりの割れ目のスタート地点にある出っ張りが尾骨です。

仙骨は骨盤の後ろ側の真ん中にある骨です。尾骨から腰の骨につながるまでの部分が仙骨です。尾骨は大体5センチくらいしかないので、その上は仙骨です

坐骨は座っている時に座面に当たっている骨です。自分の手を座布団のように下敷きにすると、左右一つずつ計２つ当る骨があります。それが坐骨です。

 ということで、尾てい骨は曖昧に記憶していることが多いので、なんとなく覚えておいてください

尾てい骨は長い間リクライニングの坐椅子とかに座っていると、痛くなってきます。
昔、私はこの仕事をする前に、暇な時、３日間座ってパソコンをやっていて、痛くなってしまったことがありました。
当時は何も知らないので、なにかおかしくなったと思って、整形外科に行ったのですが案の定レントゲンでは異常はなく、湿布をもらって帰りました。
異常はなかったし、数日後には大川カイロプラクティックの学校に入学することになっていたので、まぁいいやと思って普通に運動とかもしながら過ごしたら、気付いたらよくなっていました。
こういうとき、病院などでは痛くなったきっかけを聞かれても「特に何もしてません。」ってことを答えるんだけど、これは十分体に悪いことしてるんですよね。
その時も何となく、座りすぎが悪かったかなと思って、体動かしたのが良かったんでしょう。
クッションとか買おうか考えてましたけど、原因はそこじゃないんですよね。


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