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旗の台ブログ

光と影 - 2009年12月29日

こんにちは

休みの日をもっと充実させたいと、日々思いながら変化がありませんでした島本です。

わたくし、お休みを金曜日に頂いているのですが、なかなか友人と休みが合わないので、基本一人行動を余儀なくされておりました。
がしかし、学生の頃のようにキャッキャきゃっきゃとスポーツ（突き指をしないラケット競技等）をしたい、アウトドアをしたいと希望はあるわけです。
自分なりに社会人サークルやスポーツサークルを探してはいるものの、なかなか見つからないものなんです、金曜日活動のところは…。
どなたかオススメのサークルなどありましたら教えてください。私も今年も来年も諦めず探します。

光と影は人生にはつきものです。私はポジティブとネガティブも光と影のように感じます。
栄光と挫折のように誰もが多かれ少なかれ、大なり小なり経験するものだと思います。

よく自己啓発の本やメンタルケアの本を読んだりするのですが、自己啓発の本は基本的にポジティブ

何事も前向きにとらえて前進しましょうというスタンス。
逆に、メンタルケアの本では、ポジティブが全てじゃない。ネガティブな感情もありのまま受け入れて、しっかり休みましょうというスタンス。

書いてることが逆なんですよね。
でもどっちも大事なことを書いてるんですよね、間違いはない。
必要な人が必要な本を手にすれば言いわけですから。
暑い時には涼しい服を、寒い時には温かい服を着るように選べばいいんですよね。

でも世間ではポジティブは良い、ネガティブは悪いみたいなイメージがありますよね。
人それぞれ、それについても意見があると思うのですが、自分はポジティブもネガティブもどっちも大事な自分の感情として認めたいなと思います。
光と影があるように感情もどちらかだけにするなんて出来ないですもんね。
光を強くすればするほど影の色は濃くなるし、光だけの空間にしたければ、何もない平面のような環境になります。
人との関わりを避けて起伏のない人生…。

ネガティブな感情は隠そうとすればするほど溜まっていってしまうので、スポーツなど別の方法で昇華したり、誰かにグチって発散したり、うまくコントロールしていきたいですよね。

そして人のネガティブが見えたとき、それがスムーズに出て行けるように手伝ったり出来るようになれればいいなと思います。

写真は砂丘に描いた、だまし絵？かな？インターネットで見つけたのですが。
砂丘の景色に光と影があって、人間の顔のように見える部分があったりします。
光と影、両方あるから美しく見えるものなんですね。

２００９年の私のブログは今日で最後です。いつもいつも長文でくだらない事を書いてますが、お付き合いいただいてありがとうございました

来年も皆様に会える日を楽しみにしております

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サンタは去って行った - 2009年12月26日

こんにちは髪を短くしたら「太った？」って言われるようになりました島本です。

顔と首の太さがあまり変わらないのが目立つようです。いかつくなったとも言われました。

安心してくださいイカツイ性格ではございませんよ

今年も無事クリスマスが終わりました。

無事ってどういう意味なのか分かりませんが

今年はクリスマスイブの夜、表参道のイルミネーションを見に行きました。
原宿に漂着した私は、人混みに流されつつもイルミネーションを堪能してきました。

最近はサンタクロースもバイクで移動するんですね。
きっとこのあと、良い子の眠る家庭に、ヨネスケばりに訪問したんでしょうね。

結構楽しそうだったので、来年は自分もあんな感じに混ざってみたいですね。

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夢と現実 - 2009年12月21日

こんにちは

先日宝くじを買いました島本です。

宝くじが当たったとき、表情に出ないようにするにはどうするか？そればかり心配しております。
いやー表情に出てしまいそうだな～、単純だから。

夢を買ったのに悩みを増やしてどうする！(笑)
しかもこんな悩みほど、無駄な悩みはない

取り越し苦労もいいところ。

夢と現実にはほとんどの場合、大きな隔たりがあると思いますが、皆さん気付いていました！？
夢と現実は別物だと思った皆さんは大人です。

そもそも夢と現実の違いが分かる時点で大人なんでしょうけど。

子供は夢と現実を明確に区別できないと思うんです。ドラえもんもそのうち自分の前にも現れると思っていたし、サンタクロースも実在していると思って、煙突がない事を心配するし…。
マンガを読んでも、自分もその主人公のように困難を乗り越えてヒーローになれるような気がしたり。

信じるというか、ハマりきることが出来るんですよね。

大人になってくると、
「これは出来る、これは出来ない、これはアルアル、これはありえない」
経験で少しずつ、夢の部分と現実の部分の境目がハッキリしてきて、現実の世界はとっても小っちゃくなってしまうんです。
経験が邪魔をして夢に飛びつけなくなる。
何かのチャンスがあっても、ちょっと冷めた自分がブレーキを掛けてしまう…。

すぐに人に騙されてしまうようでは大変ですが、少しブレーキを緩めて冒険してみたくなりました。

マンガって久しぶりに読むと、結構勉強になるんだなと思います。
ドラマや映画で感性を豊かにするのと同じように、マンガでも登場人物に感情移入したり、失っている心の大事なものを思い出させられたり。

何かオススメのマンガとかないですかね？
思い出のマンガとかありますか？
時間のある冬休みに、マンガの一つでもどうですか？くれぐれも肩こり腰痛には注意して下さい。
休憩を挟みながら…。

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超音波　＆　アロマ　＆　加湿器 - 2009年12月18日

家電院長の飯田です。

←先日購入した加湿器です。

適度な湿度を保つことは、カゼやインフルエンザ予防にもいいなんていわれてますね。

この「ＳＨＩＺＵＫＵ」という名の加湿器、超音波式なのでほとんど音はしないし、アロマオイル対応でアロマ効果も得られます。

なにより家電らしからぬたたずまいと、モクモクと吐き出される煙による、「働いてる感。」　いい仕事してます。

院内には空気清浄機も置いてるのですが、私のような鈍感力だけで生きているような人間にはイマイチ効果を感じられず、こちらの加湿器のモクモクの煙の方が、効いてるような気がしてしまうんですよねえ。

価格も4000円台でお手頃なんです。これから寒さも本格化してきますが、いろいろ対策しながら、元気に越冬したいものですね。

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夢を描く - 2009年12月12日

こんにちは

元妄想族総長島本です。

高校生のころというのは、くだらない事をやる年頃ですが、例に漏れずくだらない事をやって、みんなでキャッキャキャッキャとやっておりました。
○○だったらいいなとか、○○だったらすごいな…、みたいな空想、妄想で意外と盛り上がるんですよね～

若かったな～、いや、青かった

まぁ、そんな事をしてたから、こうやってブログ書く時にも頭の中にパッと、くだらないこと含め、出てくるのかもしれないですね。

年末ジャンボの季節がやってまいりました

年末最後の夢を描くチャンスです

といっても私自慢じゃありませんが、くじ運がないからという理由で、宝くじ買ったことがありませんでした。
ギャンブルというギャンブルすべて自分には縁のないものだと思って遠ざけてきました。

子供のころから、スピードくじとかいいものが当たった試しもないですし、父親に、
「お前に福引させると、ティッシュに変わるだけだから。」
と言われてしまえば、そりゃ運試しも期待できなくもなります

でも今年は買ってみようと思うんです

宝くじを買うというよりは夢を買うのです

宝くじを当たるといいなと思って買うと、当たらなかったら、ただの紙くずになってしまうのですが、
夢を描いて楽しむ、妄想の世界に浸るための片道チケットだと思えば楽しいんじゃないかと思ったのです。
当たったら、「こんなこといいな、できたらいいな、あんな夢こんな夢いっぱいあるけど～

」って一杯描けるじゃないですか

ただ妄想するのと、チケットを持って妄想するのはまた違いますよね。

宝くじを買って、妄想せずにただひたすら当選発表の日を迎えるのは、もったいないような気がします、個人的には。
結果がすべてって昔まで思っていた時もあったけど、過程が大事って思えるようになってきたら宝くじも悪くはないような気がします

ってことを最近人から教わった気がします。
皆さんは夢を描いてますか

楽しそうに語ってください

世の中不景気ですから

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戌の日　in 水天宮 - 2009年12月11日

先日戌の日のお参りに行ってまいりました、院長の飯田です。

「いぬの日」と読みますが、みなさん何のことだかご存知でしたでしょうか？

私は全く知りませんでした。
妻に突然「今月いぬの日のお祝いするから予定あけといてね」といわれ、
よくわからぬまま「うーん」と返事をしたのですが、
「１２月にいぬの日ってあるんだー、どんなゴロあわせなんだろ。
でもウチには猫はいるけど犬はいないし、何を祝うんだろうか？」などと思っておりました。

「んで何日なの？」と聞くと、
「なんか３日くらいあるらしいから、調べといて」となんとも投げっぱなしなお言葉。

そこで真面目にインターネットで調べてみると、安定期に入った妊婦さんの安産祈願のことだったんです。
そして「いぬの日」というのは１月１１日でワンワンワンで犬、とかのゴロあわせではなく、日本古来の暦でいう、一日ごとに割り振られている十二支の中の戌にあたる日、ということなんですね。

ね・うし・とら～と始まり、１２日目で最後のいのししになってねずみに戻るので、だいたい一ヶ月に同じ干支の日が３日くらいあると、こういうわけだったんですね～。

で、なぜ戌の日に安産祈願かというと、犬は多産な上にお産が軽いらしく、それにあやかろうということらしいです。勉強になります。

というわけで、近所で一番メジャーな水天宮へお参りに行って、お祓いをしてもらい、お札ももらって来ました。写真は水天宮の愛されマスコット「子宝いぬ」です。マフラーを巻いてもらっている上に、みんなに頭をなでられすぎて、頭だけ金色に輝いております。

来年５月が予定日なので、ベイビーが元気に生まれて来られるように、私も家事手伝いなど頑張りたいと思います！

さんざん犬の話をしたところで、最後は前回好評だった
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジョニーです→

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出口は必要 - 2009年12月09日

こんにちは

伊藤家の食卓で知った、「ボーリングで簡単にカーブをかける裏ワザ」を使いこなします島本です。

親指を抜いて投げるだけで、カーブがかかるというものなのですが、私はかなり使いこなす方だと自負しております。

伊藤家の裏ワザはいろいろ役立つものが多かったので、またやってくれればいいのにな…、って思います。

床のへこみを目立たなくする裏ワザ

みたいな感じで、気持ちのへこみを目立たなくする裏ワザとかあればいいんですけどね

自分なりに考える↑の対処法は、人の○○に付き合うとかですかね。
悩み相談とか、買い物とか。
人に振り回されてる方がへこみが目立たなくなるんですよね。
へこみに集中するから目立つだけで、本当は時間が解決してくれるんだから、なるべく人の為に何か一生懸命になってる方が楽な時もありますね。

もっといい裏ワザがほしいけど

さてここから本題です。
出口は必要です。
唐突にこれだけ言うと変ですね

私が言いたいのは、健康のためにいろいろ出口を用意しましょうということです。

まずは体の老廃物。
普通に生活しているだけで、筋肉や様々な臓器から不要な老廃物が出て体の中にたまっていきます。
老廃物の出口になるのは、尿、便、汗です。それ以外はありません

どれも出し渋りをしてる人いませんか？
おしっこは何度も行くのがめんどくさい。
便はすっきり出ないから、時々お薬で出してる。
汗はなるべくかきたくない等々。
体にたまってしまいますよ～老廃物。体を肥え貯めにしないでくださいね～。

あとはストレス
これは説明しなくても皆さんご存知ですよね。
これの出し方は無限大。人それぞれ。私も知りたい。
出し方以外にも、受け取り方で大きさが変わるものなので、そっちの努力もしたいものです。

生活ってなかなか変えられない。
でも体調が悪くなってしまったら、何かしら変えていかないと解決しない。

原因を直接変えようにも変えられないとき、それによって発生する体調不良などを解消するためにカイロプラクティックを受けるのも一つの出口になると思います。
変えられるものの提案も、できそうなものなら提案していきます。

裏ワザみたいに目新しいものもあればいいんですけど、だいたい裏技のように宣伝されてるものは実は嘘だったりするものが多いんですよね。
健康のためのもので新しい発見があれば、必ずそれはスタンダードになっていきますし。
ある意味、体の不調に対しては、薬を使うこと自体が、体の機能的にいえば裏ワザみたいなものですよね

体の治癒能力と関係なく痛みのコントロールができるんですから

カイロプラクティックを受けた時は老廃物を出しやすくしてあるので、水を飲んでくださいね。
あの老廃物ちゃんと出れたかな～って時々心配になってしまう時があるんです

写真のクスノキは武蔵小山のクスノキです。
こんなに大きいのに、水と空気と太陽と土があるだけで大きくなるんですよね。
自然の力はすごい！！
人間の体もすごい！擦り傷だって気づいたら治ってる。本来の健康はシンプルなんでしょうね。

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林試の森公園 - 2009年12月07日

こんにちは

シャワートイレのおしりムーブボタンは使わず、自分のおしりをムーブさせます島本です。

ムーブボタン押しても、そっちへ行くでない

っていうところに動かれるので、自分が動いた方が自分にはちょうど良いと思っております。

東京はコンクリートジャングルだなんて言われておりますが、行くとこに行けば他の都市よりも自然の多い町なんじゃないかと最近は思い始めました。
結構近所にもあるんですよね、自然が。

先日、行こう行こうと思いながらずっと行ってなかった、武蔵小山にある林試の森公園に行ってきました

旗の台の駅から歩いても３０分くらいで行けるので、かなり身近な森ではないでしょうか？
雨の翌日行ったことも関係あるかと思いますが、マイナスイオンたっぷりな森の匂いがしておりました。
枯草と土の水を吸った匂いなのかな？気持のよい環境でした。

駒沢公園はランニングをしている人が多かったのですが、こちらの公園は散歩、日向ぼっこがメインの落ち着いた雰囲気でした。
でっかいクスノキもあるので、トトロの世界を思い出しながら、木に触れてみると、なんだかすごくパワーをもらえる気がしました。
手軽なパワースポットとしておススメです

ちょうど今、紅葉の季節なのでイチョウの絨毯を踏むこともできました。
イチョウの葉の中にポツンと混じってる楓の葉には、なんだか自分と重ね合わせたくなってしまいました。
自分だけ違うって感じる、違和感。みんなは馴染んでるのに自分だけ取り残されてるような。

子供のころから自分は特別だと感じやすい子供でした、ワタクシ。いい意味でも悪い意味でも。

幼稚園の入園式。たくさんの知らない子供に混じりながら、
「目の前にいる子どもたちは何にも考えてないんじゃないかな。感じたり考えたりするのが自分だけで、他の子どもたちは神様が操り人形のように動かしてたらどうしよう。」
なんてリアルに感じたりしてました。

大人になった今では、自分だけ考えてるなんて思っていないけど、人の個性と自分の個性で悩んだりします。
「普通こういう時こうするでしょう。」とか「なんで周りの迷惑を考えないかな？」とか「これは自分は嫌だから、好きな人だけやってればいいじゃない」とか感じます。

人はそれぞれの正しさをもって生きているので、正しいと正しいはぶつかるんですよね。
最近見かけたブログに深イイ話が載っていました。
「えとうのひとりごと」という心理カウンセラー衛藤信之さんのブログです。
悩みごとのある人には、救いになるような文章が満載です。
正しさのワナというタイトルの文章が私の心に響きました。
他のタイトルも今後読んでみたいです。

正しい生き方は、人を傷つけるし、自分も苦しむから、正しい生き方じゃなくて、楽しい生き方を自分なりに見つけていきたいですね。

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お風呂には浸かっていられますか？ - 2009年12月03日

こんにちは

子供の頃、お風呂のふたの下に隠れて親を驚かせていました島本です。

お風呂に浸かっている時、風呂のふた（保温の為の）を閉めて密封空間の中にいると風呂の蒸気と熱さで、まるで宇宙にいるような、現実から離れた境地にいるような気がして好きでした。

ミナサンお風呂入ってマスカ？

身体が緊張しやすい人の共通点の一つに、お風呂に長く浸かっていられないということがあります。

別にお風呂に長く浸かってなくても、ちゃんとリラックス出来る人もいると思うのですが、背中や肩がカッチカチの人は、せっかちで浸かっていられない人も多くいるようです。

せっかちな人（テキパキ働く人）はお風呂の時間を短くしたいから、お湯の温度を高めで溜めちゃう人も多いみたいなんですよね

実際温度を確かめたことはありませんが

４０度くらいのお湯に浸かると副交感神経が働いて、身体がリラックスしてきますが、熱いお湯は逆に交感神経を刺激して眠気を飛ばしてしまいます。

普段からテキパキ働く人は夜も時間があれば、あれこれやりたいことがあるので、熱いお湯にさっと浸かる方が、お風呂を出た後のリズムがいいんでしょうね。
が、しかし、普段から気を張っているのに、夜も気をはっているようだと、身体のリラックスが不十分で眠りも浅くなりがちなんですよね

ここはひとつ、ぬるめのお湯にゆっくり浸かれるようにしてみてはいかがでしょうか

あつあつのお風呂は上島竜兵さんに任せてしまいましょう

写真のお風呂はどこかのモデルルームのものだと思います。私の家のお風呂はもうちょっとだけ地味です

私のお風呂は窓を閉めていても外の風が入ってくるという通気性に優れたお風呂なので、露天風呂気分を味わえます。
そこそこ熱々のお風呂にしていても時間の経過とともに、ぬるめのお風呂に早変わりします。
手がしわしわになるまで浸かっています

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足跡 - 2009年12月01日

真っ白な雪の上に足跡をつけるのはなんだか気持ちの良いものです。

コンクリートが乾ききっていないうちに足跡をつけるのもなんだか気持ちの良いものでした。

子供の頃何度かやらかしました、工事現場のおじさんスミマセンでした。

ねこは罪の意識もないんだからいいよね～。

大人になった今では、誰かの歩いた後とか、歩いていいはずの道以外、怖くて踏み出せなくなっちゃいますよね～。

前人未到の○○をやるには半乾きのコンクリートにでも、立ち入る勇気と度胸がないと達成できないんでしょうね。

足跡を沢山つけたいのに、周りの目を気にして、周りと足並みをそろえてしまう。
そのくせ後ろを振り返って、「自分の足跡って目立たないな、どこにあるんだろう？」
なんて思ってみたりする。
人に非難されることに怯えて、安全地帯を歩いて足跡がないことをなげいてみたり。
足跡なんて気にしなければいいのにね。　
前だけ向いて生きたい方向だけ見つめて歩ければ、歩けなくなった頃ふりかえるといい足跡が出来てるのかな。

こんにちは詩人島本です。

先日の副鼻腔炎を疑っていた方は、やっぱり副鼻腔炎の治療で楽になったそうです。痛みは半分以下になったようです。
でも首の違和感があったり、首肩のはりを感じるそうです。
副鼻腔炎の痛みとは別に元々その方の抱えてる緊張があるのです。
そっちは私に任せてください

一緒にケアをしていきましょう

。
もう今までとは環境が違うので心配しなくても大丈夫ですよ

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