大川カイロプラクティックセンター　旗の台整体院
HOME＞旗の台ブログ
　/　院長　/　下園　/　山路　/　島本（2011年2月末で卒業）　/　健康の話　/　感じた学んだ話　/　取り留めのない話　/　ご近所の話　/　食べ物の話　/　趣味の話　/　遊びの話　/　散策した話　/　健康豆知識　/　院の話　/　お知らせ　/　腰痛　/　観葉植物　/　からだの不思議シリーズ　/　

下園

祝しまもと整体院開業 - 2011年04月25日
CAXWCDMD.jpgこんにちは。

かなり久しぶりにブログ更新をする下園です。
今までは島本ブログ隊長に任せっきりでしたが気が付くと、もう1年も書いていない事に・・・・・・

時が経つのはあっという間です。

2月一杯で旗の台整体院を卒業した島本さんが今日愛媛の松山で開院しました。

さきほど飯田院長と私でお祝いの言葉でもと思い。
電話をしました。

プルルルルー　プルルルルー
『ハイ　はた　しまもと整体院です。』とおもいっきり旗の台整体院と名乗ろうとしていました(笑)
まあ3年も居たので、仕方ないですね。

島本さんとは学生の頃からの同期で旗の台で共に修行を積んだ仲なので是非成功して欲しいですね。
私もまだまだですが、今後も旗の台整体院を盛り上げていけるよう頑張っていきます。

今度は,『しまもと整体院です。』とすんなり言える頃にまた連絡してみようと思います。

 -------------------------------------------
東急大井町線　池上線　旗の台　荏原町　からすぐ　
マタニティ　産後のケア　にも　子連れOK　旗の台整体院
拍手する
投稿者 大川カイロプラクティックセンター旗の台整体院 ｜ PermaLink ｜ コメント(0) ｜ トラックバック(0)
坐骨神経痛 - 2010年04月13日
こんにちは

まだまだ寒い日が続きますねー
もう寒さには大分飽きてきました。

さて今週のネタは坐骨神経痛です。

名前からすると神経自体が痛みを出しているような感じもしますが、神経が直接痛みを出しているのではなく、神経の周りの筋肉(腰やお尻)が硬直し圧迫してシビレや痛みを出していることがほとんどです。

なので神経が傷ついて治らないんだーというよりも、血流不足で硬くなった筋肉をしっかり緩めて動かしてあげれば大分痛みや痺れのレベルも下がります。

痛いとつい動かさずにかばってしまいがちですが、もともと動きの悪さから固まり痛みを出しているので、かばっていたままだと、余計に悪化てしまい悪循環になります。

嫌なことは後回しにしがちですが、｢つらくなる前に筋肉をケアされると楽ですよー｣と人には言いながら、いっつも宿題を最終日まで溜めていた下園でした。



-------------------------------------------
東急大井町線　池上線　旗の台　荏原町　からすぐ　
妊婦さん　子連れＯＫ　旗の台整体院
拍手する
投稿者 大川カイロプラクティックセンター旗の台整体院 ｜ PermaLink ｜ コメント(0) ｜ トラックバック(0)
肩こりの正体 - 2010年04月08日
なぜか最近、休みの日はよく雨に降られます

日頃の行いが悪いのでしょうか？
こんにちは雨男下園です。

せめて｢こんにちは｣の後だけは晴れマーク使ってみました。
小さな抵抗です・・・・・・

さあ今日は肩こりの正体です。

肩こりは姿勢の悪さ、ストレス、緊張、寒さなど色々な原因で起こりますが、全てに共通するのが血流の悪さなんです。

姿勢が悪いと頭が前に出て、頭の重みを肩と首の筋肉で頑張って支える結果、力が入りっぱなしで血の流れが悪くなります。

ストレスを感じている時も自律神経の交感神経が働きこれもまた体を緊張させて血の流れを悪くさせます。

ということで、血流を良くするために運動や入浴などで、ほぐれる場合は大丈夫ですが、それでも変わらない時は局所的に筋肉が固まっている状態なので、そういった時は雨男を頼ってみて下さい



-------------------------------------------
東急大井町線　池上線　旗の台　荏原町　からすぐ　
妊婦さん　子連れＯＫ　旗の台整体院
拍手する
投稿者 大川カイロプラクティックセンター旗の台整体院2 ｜ PermaLink ｜ コメント(0) ｜ トラックバック(0)
歩く効能 - 2010年03月31日
7aa00e37.JPG桜の開花宣言後からのこの寒さ何なんでしょうか？
花見を理由に一杯呑みたい下園です

今日は花見をしながらゆっくり散歩でもしようかなーと考えている方にピッタリのネタをお伝えします。

散歩するだけでも色々な関節や筋肉を動かして体の血流を良くしますが、どうせ歩くならもっと効果的にと思っている、そんな欲張りなアナタには一定のリズムで歩くことをお勧めします。

一定のリズムで歩くとセロトニン神経が活性化されます。

セロトニンは「不安」や「ストレス」に関係している
ノルアドレナリン神経を抑えてくれるので、心臓機能、血圧、代謝、呼吸などを管理する自律神経のバランスを保ってくれるのです。

セロトニンは一定の動きで活性化させる以外にも日の光を浴びることなどでも活性化させられます。

なので｢天気の良い日に一定のリズムで散歩｣がベストですね

イライラしている時などは早歩きしたくなりますが
プンプンしながらでも、一定のリズムで歩いていればいくらか落ち着くかもしれませんね。

-------------------------------------------
東急大井町線　池上線　旗の台　荏原町　からすぐ　
妊婦さん　子連れＯＫ　旗の台整体院
拍手する
投稿者 大川カイロプラクティックセンター旗の台整体院 ｜ PermaLink ｜ コメント(0) ｜ トラックバック(0)
痛みでお困りの方 - 2010年03月23日

4277234f.jpg
こんにちは、最近ようやく暖かくなってきましたねー。
やっぱり春はいいですね

ここ2，3年でモモヒキを履くようになりました。
オッサンくさいなーと思うけれど寒さには勝てません。
風邪をひいて寝込むよりずっとマシです。
そう言い聞かせてます。

さて季節の変わり目は体の不調も出やすい時期です。
そこで今日のテーマは「痛みでお困りの方」です。

なんだかシビレが出ていたり、ずっと続く痛み・・・・
皆さんありませんか？

こんな症状はきっと何か病気に違いないと病院で何時間も待って検査を受けてみても、「特に異状はないですね。あなたは運動不足だから体を動かしなさい。」なんて言われて困った経験ありませんか。

いやー動かすと言っても痛くて動かしたくないし、そもそもどうやって動かしたらいいのか解らない。
痛みがある時は体も緊張していて思うように動かせないですし、やる気も出ません。

｢やっぱりダメか～｣　｢歳のせいか～｣
いやいや、そんなことはありません

痛みがある時は痛い場所だけでなく、体全体が固まっていることも多くあるんです。
筋肉の緊張を解きリラックスした状態を作るだけでも痛みも軽減されますし、そうすることでリラックス(副交感)神経が働き自然治癒力も上がります。

体も柔らかくなれば、気持ちもほぐれて体を動かそうという気分にもなります。
旗の台整体院では誰でもできる簡単なストレッチや負担をかけにくい姿勢の取り方など個々に合わせてお伝えしています。

解らないことがあればお気軽に聞いて下さい
寒さは歳のせいにする下園でした。


-------------------------------------------
東急大井町線　池上線　旗の台　荏原町　からすぐ　
妊婦さん　子連れＯＫ　旗の台整体院

拍手する
投稿者 大川カイロプラクティックセンター旗の台整体院 ｜ PermaLink ｜ コメント(0) ｜ トラックバック(0)
1
           
お問い合わせ

tel

フォームでのお問い合わせ

     メールでのご予約

ご質問等お気軽にご相談下さい。