[旗の台]3分[荏原町]4分、腰痛、肩こりをラクにする品川区の整体・カイロプラクティック院。

こんにちは新しく買った靴から『キュピっ』と音が鳴ります島本です。

何故か右の靴だけ音が鳴ります。
よく小さい子どもがキュピキュピ鳴らしながら歩いてるのと同じような音です。
おそらく２２年ぶりくらいでしょうか？またこの歳で音のなる靴を履くとは思いませんでした。

颯爽と歩きながら片足だけ『キュピっ』と鳴らしながら歩いてる人がいましたらおそらく私です。
目の手術後のケアとしてサングラスもかけてるかもしれません。
サングラスかけたおじさんが『キュピっ』と足音…。

こわっ（笑）



旗の台の観葉植物、地味に成長を続けております。
ヤカンに入っているのはシンゴニウムという植物ですが、葉と葉の間に小さい葉っぱが出てこようとしているのは分かりますでしょうか？
毎日毎日同じことの繰り返しで、退屈だなと思っていたとしても、日々は過ぎていくわけで、毎日を楽しく過ごそうが、落ち込んで過ごそうが、シンゴニウムは成長していっております。

寝て起きたらまた新しい一日の始まりです。
観葉植物を育てていると、そう感じさせられます。



-------------------------------------------
東急大井町線　池上線　旗の台　荏原町　からすぐ　
妊婦さん　子連れＯＫ　旗の台整体院

こんにちは多趣味な島本です。

最近はバドミントンと観葉植物にハマっていますが、ボーリング、カラオケ、バイク、車、球技全般、格闘技、魚釣り…と時間とお金さえあれば、いくらでも遊んでいられるくらい趣味は多いです。

のめり込みやすいっていうんでしょうかね？
観葉植物は今年になってからハマりはじめましたけど、家に置いてある植物はすでに１０種類以上です
家電製品が驚くほど揃っていない部屋なので、私の部屋には観葉植物以外ほとんど何も無いと言っても過言じゃないかもしれません。


それではラゼックの続きを。
ラゼックは痛いと手術前から聞いていたのですが、実際に受けてみて、分かりました。
やっぱり痛かったです。
手術自体は麻酔が効いているので痛くないのですが、麻酔が切れる頃からは、目とコンタクトレンズの間にまつげが入った時のような痛みがずっと続きました。
それととにかく目が開きません。まぶたが重いのです。勝手にまぶたが閉じようとするのを根性で見開くような状態です。
目にゴミが本当に入ってしまったんじゃないかと思って、鏡など見てみるのですが、必死でまぶたを開けても、視力が回復していないから見えないし、涙がずっと出ているので、うるうるしすぎてまったく見えませんでした。諦めるしかありません。

当日はとにかく痛みとの戦いで、イメージとしては完敗です。白旗を振って人間サンドバッグになって痛みをやり過ごすしかありませんでした。
痛みどめの目薬をさすといくらか痛みはマシになりますが、自由を手に入れるほどではありません。１０の痛みが６になるくらいです。でも有難かった。薬に感謝しました。
それと、手術の日は付き添いを誰かにお願い出来るならした方がいいと思います。
もし付き添いをお願いできないなら、早く帰った方がいいのですが、焦ると危ないので、ゆっくり動作してください。
私は立ちくらみでふらつきました。


翌日は翌日検査に行かないといけないのですが、何とか歩けるくらいの痛みには落ち着いてました。（もちろん痛みどめをしてから家を出ました）
昨日の痛みを１０として４くらいにはなってました。目は相変わらずほとんど開きません。

手術後２日目。
仕事に行きました。
これははっきり言って無謀です。私は手が命の仕事なので、目をつぶって仕事をすることができるのですが、涙目です。私の姿を見た人みんなに心配されました。
こっちからわざわざ、「目の手術をして辛いんです。」と言わなくても痛そうというのが分かるくらいの目をしていたそうです。
でも手術当日の痛みを１０として２くらいの痛みでした。ちょっとゴロゴロするだけです。目を開けようとしなければ。

その後も日を追うごとにみるみる回復していきました。たぶん普通の仕事をしている方は手術後４日目以降からしか仕事は再開できないと思います。３日目までは手元のパソコンの文字は読むのが困難です。４日目でも少し見にくいくらいです。
ほんとうに目が平気になったのは１週間くらい経ってからでしたね。５日目くらいからかなり視力は良くなるけど、目が慣れてないせいか、軽く頭痛がありました。

１週間後の検査で視力は右２．０と左１．５でした。ちなみに手術前は右０．０８、左０．２でした。
１週間後に目の保護用のコンタクトレンズを外したら、視力がたっぷり下がりました。体感的には０．７くらいかな？目の表面がコンタクトに合わせて修復されてたのかな？
でも、その翌日にはまた１．０くらいは見えるようになってました。


今はまだ手術後１０日くらいですが、このまま安定しても文句ないくらい見えています。
痛い思いはしましたが、今くらい見えるんだったら、全然耐えられる痛みだと思いました。
というか、痛かったのは覚えてるけど、喉元過ぎれば熱さ忘れるというやつでしょうか？思い起こせば辛かったな…ですが、忘れてしまうくらい今は快適です。
しかも本当に痛いのはせいぜい３日くらいまでだということもネットで調べて分かっていたので、終わりが見えてる痛みなので耐えられます。

終わりの見えない痛みは不安でしょうけどね。
ということでレポート終わります。



-------------------------------------------
東急大井町線　池上線　旗の台　荏原町　からすぐ　
妊婦さん　子連れＯＫ　旗の台整体院

こんにちはサングラスを使い始めました島本です。

目の手術をした後のケアとして半年間は日中屋外に出るときはサングラスをしましょう！となっているので、それを忠実に守っているのです。

サングラスをするようになって思ったことは、サングラスをしている人が結構少ない目立ちます。
格好をつけていると思われそうで、初めはちょっと嫌だったのですが、「サングラスをしてるから誰だか分らないからいいや」と思うようになってからは、慣れてきました。


視力矯正手術を受けて参りました。
ので、せっかくなのでレポートしたいと思います。
私の受けた手術はラゼックといいまして、巷でよく聞くレーシックとは少し異なります。

レーシックは簡単に説明すると、目にふたを作って、ふたを取ってレーザーを当てて、ふたを戻して完了します。
ラゼックは、ふたを作らず、角膜上皮という目の表面をアルコールで溶かしてはがしてレーザーを当てて、保護用のコンタクトを着けて完了です。

まずレーシックの利点は、1:視力の回復が早い、2:痛みが比較的少ない、3:手術後のケアが少ない、4:保証期間が長いです。
短所は、1:近視の強い人や角膜の薄い人などは受けられないことが多い（１０人中２人くらい）、2:目のふたは完全にくっつく訳ではないので、手術後は、目に刺激の加わる恐れのあるスポーツは注意が必要。

ラゼックの利点は、1:目のふたを作らないから、角膜が薄い人や近視の強い人でも受けられる、2:手術後角膜上皮が再生してしまえば、手術をしていない人と同じくらいの目の強度に戻るし、眼科医が見ても傷がほとんど分からなくなる。
短所は、1:手術後３，４日は痛い、2:視力が回復するのに時間がかかる、3:手術後のケアが多い（半年のサングラス、目薬）、4:保証期間が短いなどがあります。

ラゼックはレーシックを断られた人が受けることが多いみたいですね、なんといっても痛いですから

私はあえてのラゼックでした。また格闘技をやりたくなった時にできないのは嫌だったし、多少痛い思いをしてでも、傷の回復と共に視力が上がってくるラゼックの方が、なんだか自然な感じがして良かったのです。

長くなるので、分けて書きます。



-------------------------------------------
東急大井町線　池上線　旗の台　荏原町　からすぐ　
妊婦さん　子連れＯＫ　旗の台整体院

こんにちは旗の台整体院の園芸部長島本です。

ハイドロカルチャーという植物の栽培方法に出会ってから、観葉植物好きになり、整体院の中の植物はほぼ私が管理するようになりました。

いたるところに植物を置いております。
やかんに入れてるのがお気に入りです。



この仕事を始めてしばらく経って気づいたことがあります。ぎっくり腰で来院する方が梅雨時期に多いのです。
私の経験がまだまだ浅いので、十分な症例傾向ではないかもしれませんが、梅雨時期には多くなる感じがします。

なぜこの梅雨時期なのでしょうか？

想像するに、梅雨時期は雨が続いて鬱憤がたまって、すっきりしないというのもあるかもしれないですね。
すっきりしないし、電車の中は空気は悪いしべたべたするし。
スーツを着て雨に濡れた時のあのじめじめした臭い、個人的にとっても嫌いです。

足もとが滑りやすくなってるのも、ぎっくり腰を誘発する原因の一つなのかもしれませんね。

腰痛は怒りであるっていう、新しい理論もあながち間違いではないと私自身も思いますので、そういう心理的なストレスの集大成が腰にドカッと来るのかもしれないですね。


怒りが原因にせよ、発生する問題は筋肉の拘縮と血流不足です。
もともとの筋肉の状態が悪ければ、ぎっくりやってしまった時の度合いの強弱にも関係があるでしょう。
そしてぎっくりやる時のきっかけのほとんどが「何気ない動きなんです。」
くしゃみをした時とか、靴を履こうとしたときとか、物を拾おうとしたときとか・・・。

無意識なんだけど、腰に力を入れないといけない瞬間にやらかすことがほとんどなんですよね。
だから、ぎっくり腰にならないように注意することは、普段から腰の筋肉を柔らかくしておくことだったり、筋肉に力を入れたり抜いたり、自分で意識的に動かすことだったりするんですよね。

普段自分の意識で動かしてる筋肉は、無意識に力を入れるときにもスムーズに動きますが、普段あまり動かしていないと、スムーズに筋肉が動かずにズキッと痛めちゃうことも多くなりそうです。

理論的にはこんな感じだと思いますが、皆様、梅雨時期のぎっくり腰にお気を付け下さい。

とか言っておきながら私がぎっくり腰になってたりして
感情のコントロール出来る大人になりたいな～



-------------------------------------------
東急大井町線　池上線　旗の台　荏原町　からすぐ　
妊婦さん　子連れＯＫ　旗の台整体院

こんにちは目の手術を来週やることに決めました島本です。

２週間後には「ぱっちりふたえ」で皆さんにお会いできることと思います(笑)





忍たま乱太郎というアニメが私の子供のころ放送されてました。
内容はあまりはっきり覚えていませんが、歌がとっても頭に残っております。

「がっかりしてめそめそして　どうしたんだい 　　太陽みたいに笑う　きみはどこだい 　　Wow Wow　やりたいことやったもん勝ち　青春なら 　　つらいときはいつだって　そばにいるから 　　夢はでかくなけりゃ　つまらないだろう 　　胸をたたいて　冒険しよう 　　そうさ　100％勇気　もうがんばるしかないさ～… 」
学校で嫌なことがあったり、気持ちが落ち込んでいても、なんだか音楽に元気づけられたりしました。
大人になってからはこういう、いかにもポジティブ１００％な歌は聴くこともなくなったのですが、たまには子供の頃聞いてた音楽を聞いてみるのも、気持ちが若返っていいですね。


と始まり、ここから耳の痛いお体のお話です。

やりたいことをやりたいようにやるのは心身の健康の為に良いことですが、やりたいことをやりたいだけやるのは危ないということも忠告したいと思います。
食べたい物を食べたいだけ、やりたい仕事や遊びを寝るのも忘れて没頭、自分のこだわりを貫き通す。

自分のしたい事をやるのも幸せなんですが、やりすぎるとうまくいかなくなるのです。

例えば、仕事も遊びもテキパキこなすのが好きな人はとても有能ですが、それゆえ他の人のマイペースにイライラしたり、自分自身のんびり何かをするのが苦痛で、ハイペースで活動を続けてしまいます。
そうすると、体の休息が間に合わず、疲れが取れなくなったり、集中力がなくミスをしたり、そしてそれに対してまた、イライラしたり…。

例えば、のんびりするのが好きな人で、食べるのが好きな人だとすれば、家でゴロゴロしながらおいしいもの沢山食べていれば、どんどん太っていき、筋力も落ちて、歩くのも苦痛になってきます。
元々運動が嫌いなのに体が痛くなってから、運動をしろと言われても続く訳もなく…。

どんな事もどんな人も必ず悪いなんてことはないのですが、やりたいだけやっていれば行き詰っても来るんですね。

私の人生も行き詰っておりますから、やりたくないというか本意じゃなくても、思考を変えていくべく変わらないといけないのかもしれませんね。

ちなみに私の目の手術は、プチ整形ではなく視力矯正の手術です。
あしからず



-------------------------------------------
東急大井町線　池上線　旗の台　荏原町　からすぐ　
妊婦さん　子連れＯＫ　旗の台整体院