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旗の台ブログ

DVD「バタフライエフェクト」 - 2012年01月26日

を先輩のＥさんに勧められて観ました。

紳士服の青山の、青いマフラーを巻いている、青色好きな山路

です。

あまり期待はしていなかったのですが（笑）、今まで見たことのないストーリー展開に思わず引き込まれました。
心に残ったので紹介しまーす。

まず、〈バタフライ・エフェクト〉とは！？

「ある場所で蝶が羽ばたくと、地球の反対側で竜巻が起こる」
つまり・・・
初期条件のわずかな違いが、将来の結果に大きな差を生み出す、
という意味の理論の一つだそうです。

ストーリーを簡単に言うと、主人公が子供のころの日記を読み返し、その過去にタイムスリップ。

そして、トラウマになっている過去の出来事を変えようと奮闘します。

ですが、よかれと思ってやった一つのことが、未来を大きく変化させ、
彼は迷路に入り込んだように世界に翻弄されます。

思わぬ展開、テンポの速さ！そして、先の読めないドキドキ感がいいです。

また、二つの問いが、自分自身に突き付けられているようでした。

「私にとっての幸せ、求める未来とは何か?」

「過去に決して戻ることのできない、私が、今できること、やらなきゃいけないことはなんなのか？」

主人公は、主人公なりの最もよい選択をしてエンディングを迎えたと思います。

ですが、自分だったらこうするな！

、とか、いろいろ考えてしまいます。

観終わった後もすごく思い返してしまうような作品です。

気になる方は、ぜひ観てください。

語り合いましょう!

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2012年（平成24年）元旦のこと - 2012年01月16日

ブログの更新が遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

初めて、お台場と浅草に行ってきました山路です。

左の写真は、レインボーブリッジと東京タワーです。

朝の2時～4時ごろだったのですが、さすが元旦。

浅草寺には、人がウジャウジャいてびっくりしました。

私

は、「あ～寒い！」「寒すぎるぅ～！」を、友達と合わせておそらく、100回くらい連呼。

真剣な表情でず～っとお祈りをしている人、おみくじで凶をひいてシャウトしてる若者、

とびっきりの笑顔で、お客さんに揚げまんじゅうを渡してたおじさん。

普段見れない光景がなんか新鮮で、とても楽しかったです。

元旦でも、お店を開けてくれてる人たち、鉄道を動かしてる人たちに感謝です。

今年も健康に一年過ごせますように。自分の身近な人たちが元気でいられますように。

と、しっかり祈ってきました！

今年も、旗の台整体院とのお付き合いをよろしくお願いいたします。

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このタイトルもメールの題名も、書くのめんどくさい - 2012年01月07日

最近、素直に気持ちを表現することに快感を得ている山路です。

友人関係、職場や学校にしてもそうですが、

「言いたいことが言える」関係、環境というのは、本当にいいものです。

もともと、あまり積極的に話しをしない私ですが、

日々いろいろな人と話をすることで、その良さがわかってきました。

さて、話は変わりますが、先週、2012年度の手帳を購入しました！

手帳は、毎年使っていたのですが、今回のはちょっと変化をつけました！

1時間単位で、予定を多く書き込めるんです。

ちゃんと使いこなせば、自分の時間の使い方が一目瞭然です。

旗の台整体院に来てから、1年以上たちました。

時間がたつのが、早くて早くて！

来年は、より正確なスケジュール管理で、もっと1年を充実させたいです。

今は、スマートフォンなどでスケジュールをつけている方も多いようですが、

実際に使い勝手はどうなのでしょうか？？

使ってる方は、ぜひとも！教えてください。笑

わたしは、今のとこしばらくはアナログ

でいきそうです。

「人はみな、人生のスケジューラー」ですね。

がんばりましょう！

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からだの不思議3 睡眠 - 2011年11月29日

いよいよ冬らしくなってきましたね。
冬のお布団に変えてから、毎日熟睡してます。
あまりに気持ちよくて、「このまま冬眠

してしまいたい」山路です。

今回は、「睡眠」について紹介しまーす。!(^^)!

睡眠には、どんな役割があるのか？？

疲労回復、傷を治したり、肌を新しく作り変えます。
また、ストレス解消、免疫力の向上などがあげられます。

睡眠の深さは、一晩中ずっと同じではありません。
「浅い」、「深い」を90分くらいの周期で繰り返しています。

眠りが浅いときを、レム睡眠。
深いときを、ノンレム睡眠と言います。

私は、ずっと知らなかったのですが、

レム（REM）とは、眼

がすばやく動く（Rapid Eye Movement）という意味だそうです。

レム睡眠中は、身体は一見寝ていても、脳は活動

しています。
夢

はレム睡眠のときに見ることが多く、夢の中でなにかを眼で追っているから、眼が動くのではないか、と考えられているそうです。

実際にレム睡眠のときに起きると、夢を覚えていることが多いそうですね！

睡眠が不足すると、疲労がたまり、病気にかかりやすくなります。

意欲の減退、イライラ、集中力の低下、などにつながり、居眠りや仕事のミスを起こしてしまいます。

睡眠時間がどのくらい必要かは個人差があるそうです。

とにもかくにも、自分にとって必要な睡眠時間を把握して、しっかり眠る！

これが、一番大事だと思います。

睡眠についても、もっと勉強していきたいと思います。

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一人カラオケ行ってますけどなにか？ - 2011年11月22日

カラオケ大好き整体師

、山路です。

個人的な話ですが、趣味のカラオケについて語らせてくださーい。

最近、患者さんとの会話で、なぜかカラオケの話が多くなってきました。

「自分は、なぜカラオケが好きなのか？」

つきつめて考えると、「気持ちがすっきりする」ということです。あと、好きな曲を歌うことで、元気な気持ちになれます！

カラオケを楽しむコツも、いろいろあります。

一つは、「一人か、気を遣わなくていい友達と行く」ことです。そうすることで遠慮せず、緊張せずに自分のペースで歌えます。

二つ目は、「歌を練習する」です。

歌をうまく歌おうと思えば、おなかから声を出さないといけません。
自然と姿勢がよくなり、腹式呼吸になって、発声力?が上達します。

私がよくするのは、エコーを消します。
自分の声がはっきり聴こえるし、響かないので、どこの部分が下手かすぐわかります。
うまく歌えたときは、最高の気分

ですよ～。完全に自己満足ですね。

三つ目は、「歌詞の意味を考える」んです。

「どんな気持ち、どんな状況でこう書いたんだろう？」
「自分の考えと似てる！」とか、いろいろ出てきます。そうすると、思わぬ発見もあります！

最近の発見は、ＦＬＯＷ（フロウ）の「カレイドスコープ」という曲です。

Where is paradise,nowhere.(ウェアーイズパラダイス　ノーウェアー)

「楽園は、どこにあるの？どこにもない。」
と言ってるんですが、歌ってるうちに、ハッと思ったんです。

これは、no where（どこにもない）ではなくて、

『now here（今、ここ）』ではないのか！？

だとしたら、すごいなと。
ないものねだりして、現実を見てないってことなのかな、と。

本当にそれを意図してるのかはわかんないですけど。

こんなこともあるから本当にカラオケはやめられません。